«Los fantasmas que viven en el sótano»: sensaciones corporales y emociones

Y, de repente, escuchas que alguien grita en la lejanía. Intentas dilucidar entre los demás ruidos ese grito de horror, por puro instinto, pero a medida que escuchas con toda tu atención, no distingues el contenido de ese mensaje pero [...]

2022-06-13T19:31:34+02:0013 de junio de 2022|

Obsesiones, cómo entenderlas y manejarlas.

El estar constantemente conectados nos desconecta de nosotros mismos. Todo el tiempo estamos consultando el móvil, mirando las redes sociales, contestando whastapp... vivimos en el mundo virtual. Vivimos conectados a la red y cuanto más buscamos esta conexión externa más [...]

2022-05-29T12:03:24+02:0029 de mayo de 2022|

La importancia del apego adulto en las relaciones

Los humanos somos seres sociales, tenemos la necesidad física, psicológica y emocional de contar con otras personas. Necesitamos crear vínculos estrechos para poder sobrevivir, desarrollarnos y mantenernos saludables a lo largo de toda nuestra vida. Esta dependencia es natural y [...]

2022-05-15T10:49:57+02:0015 de mayo de 2022|

La importancia del apego en la inteligencia emocional

Cada persona nace con unas características únicas y diferentes: hay quienes tienen un sistema nervioso más sensible y reactivo, hay quien trae una personalidad con más tendencia a la frustración, los hay que se convertirán en el primer hijo o [...]

2022-05-02T14:46:09+02:002 de mayo de 2022|

«Los fantasmas que viven en el desván»: creencias negativas y cómo se forman

¡Ha llegado la hora de presentar ese proyecto que llevas tanto tiempo preparando! Es un momento importante pero tampoco se te va la vida en ello, la verdad. Te lo has preparado, estás en el tiempo correcto, todo tu trabajo [...]

2022-04-12T13:31:53+02:003 de abril de 2022|

El dilema del erizo: relaciones y ambivalencia emocional

Reflexionamos sobre las relaciones que pueden llegar a ser dañinas y sobre la dificultad de alejarnos para cuidarnos. Para ello, vamos a emplear el dilema del erizo de Schopenhauer y explicamos qué es la ambivalencia emocional. ¿Qué es el dilema [...]

2022-03-27T10:52:27+02:0027 de marzo de 2022|
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